Dans la récupération, il est important de travailler l’action du premier soutien défensif.

• Dès le signal du lancement de l’exercice le soutien plaque un sac et va à la récupération
• Le porteur avance dans son couloir offensif
• Le défenseur direct s’oppose à l’attaquant
• Sitôt le ballon récupéré, le passer dans le couloir suivant
• Prévoir plusieurs ballons afin d’enchaîner 2 ou 3 tours de circuits
• Changer de rôle à chaque passage
• Pour complexifier, mettre un soutien offensif avec un léger retard